Randonnée raquettes de bienvenue avec l'ESF

Découvrez les alentours d'Aussois accompagnés par un moniteur de l'ESF : 2 heures pour s'initier et découvrir les bienfaits de cette pratique. Prévoir raquettes et bâtons. Au départ de la maison d'Aussois ou du sommet du Grand jeu selon l'enneigement.

Description

Niveau facile, initiation pour les adultes et enfants à partir de 10 ans.

Les bienfaits de la rando raquette :
- Amélioration complète non seulement de l’endurance, mais de l’ensemble des muscles du corps.
- Diminution des risques de maladies cardiovasculaires, d’hypertension artérielle, d’ostéoporose...
- Bénéfices sur la santé mentale, dont faire le plein de vitamine D sous le soleil d' Aussois.
L’exercice, combiné à la nature, apaise l’esprit tout en aidant à combattre le stress et l’anxiété.

Activités

• Raquettes

Complément accueil

L'activité n'est pas maintenue en-dessous de 4 inscrits :
- En cas d'annulation par l'organisateur : remboursement intégral
- En cas d'annulation de la part du participant : remboursement uniquement sur présentation d'un certificat médical

Matériel raquettes non fourni, à la charge des participants.
Selon l'enneigement, se munir d'un forfait remontées mécaniques (se renseigner auprès de l'office de tourisme la veille de l'activité).

• Durée de la séance : 120 min

• Age minimum : 10 ans

Environnements

• En montagne
• Station de ski

Tarifs

Tarif unique : 8 €.

Réservation

Période d'ouverture

Du 20/12/2025 au 06/02/2026 le dimanche de 14h30 à 16h30.

Du 07/02 au 07/03/2026 le dimanche de 15h à 17h.

Langues parlées

• Français

Tourisme adapté

• Accessible en fauteuil roulant avec aide
• Mobilier/Comptoir d'accueil adapté aux personnes en fauteuil roulant

Localisation

L'Office de tourisme est à l'intérieur de la Maison d'Aussois, au pied des remontées mécaniques.

Complément réservation

Inscription à l'Office de Tourisme d'Aussois ou sur www.aussois.com, jusqu'au jour-même avant 12h.

Animaux

Animaux acceptés : Non